Thực phẩm những ngày chuyển mùa ( Phần 2)

Được biết đến là một loại quả ngon, bổ dưỡng, lê mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Quả lê vị ngọt, hạt nhỏ, vỏ bên ngoài có nhiều màu sắc khác nhau bao gồm màu đỏ, nâu, xanh lá cây và hay gặp nhất là màu vàng. Quả lê có hình dạng hẹp ở phía trên và rộng ở phía dưới. Trong quả lê có chứa một hàm lượng cao các dưỡng chất như chất xơ và vitamin, các khoáng chất như kali, phốt pho cùng một lượng nhỏ chất sắt. Hãy thêm lê vào thực đơn hàng ngày của bạn.

Súp lơ từ lâu được coi là một loại thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe của con người. Trong súp lơ rất giàu sắt, protein, canxi, crom, carbohydrate, vitamin A và vitamin C. Qua nhiều nghiên cứu tỉ mỉ, những công dụng to lớn của súp lơ đã được chứng minh. Súp lơ giúp cơ thể chống lại các loại bệnh tật và bệnh nhiễm trùng khác nhau.

Bí đỏ thường được dùng để nấu nhiều món ăn như ninh với xương, kết hợp với đỗ xanh làm nên món chè ngon, ngọt lim… Bí đỏ còn gọi với nhưng cái tên khác là bí ngô, bí rợ, là một loài cây họ Bầu bí. Dây bí đỏ mọc lan trên mặt đất. Hiện nay, với khoa học kĩ thuật hiện đại, đã có rất nhiều loại giống bí đỏ khác nhau với những kí thước, trọng lượng khác nhau.

 Bưởi là một loại cây thuộc họ cam chanh, quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của mỗi gia đình. Giống với phật thủ, không chỉ mang nhiều ý nghĩa về phong thủy, bưởi còn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Bưởi vị ngọt, hơi chua, có những giống bưởi rất chua, tính hàn, có công hiệu đối với tiêu hóa, điều chỉnh khí huyết, làm tan đờm, trị họ. Bởi vậy không chỉ các bậc cha mẹ mà cả các con đều thích ăn bưởi.

Mỗi một mùa đều có những loại thức phẩm bổ dưỡng không nên bỏ qua riêng. Lựa chọn đúng những loại thực phẩm này sẽ cải thiện bữa ăn, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình bạn. Hoặc có thể trồng chúng từ hạt giống ở trong vườn của mình nếu như bạn muốn có những loại thực phẩm sạch.

Posted in món ngon từ rau quả, Rau lá, Rau mầm, Rau quả, Thông tin rau quả and tagged , , .

Nếu bạn cần tư vấn mua hàng, hãy để lại số ĐT chúng tôi sẽ gọi trực tiếp cho bạn (SĐT của bạn sẽ được chúng tôi bảo mật)