Kinh ngạc những điều đằng sau vẻ ngoài “xù xì” của trái mít

Trái mít dù có nhiều gai nhưng rất “thân thiện” với con người

Nhắc đến trái mít thì đó là một trong những loại trái cây lớn nhất thế giới, nhưng cũng không nhiều người biết tới những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Mùi thơm và vị ngọt của nó sẽ trở nên ngọn ngọt hơn nếu bạn thấy được những lợi ích của nó.

Sở dĩ được coi là một trong những loại trái cây lớn nhất thế giới vị cân nặng trung bình mỗi quả từ 3 đến tận 36 kg. Là một loại trái cây đặc trưng của khu vực Đông Nam Á, đặc biệt là ở Việt Nam – một trong những quốc gia xuất khẩu các sản phẩm từ mít lớn nhất thế giới.

Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể

Trái mít chứa rất nhiều chất xơ với thành phần hầu như không chứa chất béo nhưng hàm lượng kalo – năng lượng cao. Nó còn chứa một hàm lượng rất cao các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, chất điện giải, dinh dưỡng thực vật, cacbohydrat và protein,… Dò có hàm lượng năng lượng rất cao năng lượng nhưng đặc biệt mít lại không chứa cholesterol. Vì vậy, bạn có thể an tâm khi sử dụng chúng.

Có lẽ với hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt như vật thì không có lí nào mít lại không tốt với sức khỏe. Những vitamin, khoáng chất sẽ giúp tang cường hệ miễn dịch cho cơ thể của bạn. Chúng cũng giúp giảm tác động của các yếu tốt gây lão hóa, hay ung thư, giúp tang cường sức mạnh đề kháng của cơ thể. Vitamin C với hàm lượng cao ( trung bình 13,8 g) là một chất chống oxy hóa tự nhiên mà bạn có thể dễ dàng hấp thụ thông qua việc ăn mít.

Hàm lượng kalo cao giúp cung cấp năng lượng có nguồn gốc tự nhiên an toàn cho ngày dài hoạt động của bạn.

Đây là loại trái cây hiếm gặp có thể cũng cấp năng lượng cho cơ thể. Thành phần chứa nhiều carbohydrat và kalo nhưng không chứa cholesterol và chất béo bão hòa rất tốt cho cơ thể. Nói cách khác, một người bị tiểu đường có thể tiêu thụ được loại quả này mà không lo trầm trọng hơn bệnh của mình.

Món ngon từ trái mít

Góp phần tăng cường sức khỏe tim mạch, tuần hoàn và ổn định huyết áp.

Với hàm lượng kali rất lớn ( khoảng 448 mg) khi tiêu thụ có thể bù đắp thiếu hụt về kali cho cơ thể bạn. Và kali thì lại vô cùng quan trọng với trái tim của mỗi người.

Tạo ra một hệ tiêu hóa tốt hơn, hiệu quả hơn.

Chất xơ là thành phần chính của trái mít. Đây chính là chất giúp giảm những độc tốt tích tụ trong ruột cũng như ngăn chặn bệnh táo bón.

Ngoài ra, khi ăn mít chúng ta còn có thể cải thiện tình trạng thiếu máu. Bởi chính hàm lượng cao sắt có trong nó. Sắt đóng vai trò quyết định trong việc cải thiện chất lượng hồng cầu có trong máu.

Thật ngạc nhiên với khả năng mà một loại trái cây “gai góc, xấu xí” đem lại. Còn chần chừ gì nữa mà không ra siêu thị rước ngay một trái to về nhà và cùng gia đình thưởng thức chứ.

 Rất nhiều các loại hạt giống rau quả cho gia đình bạn, gọi số 0944.160.811

 

 

Posted in Thông tin rau quả and tagged .

Nếu bạn cần tư vấn mua hàng, hãy để lại số ĐT chúng tôi sẽ gọi trực tiếp cho bạn (SĐT của bạn sẽ được chúng tôi bảo mật)