5 thực phẩm tốt nhất để ngăn ngừa giãn tĩnh mạch

Giãn tĩnh mạch là một bệnh lý khá thường gặp, thường là ở chi dưới, tuy nhiên lại chưa được nhiều người biết đến. Có tới 40,5% người ở độ tuổi trên 50 bị mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch mãn tính, trong đó có giãn tĩnh mạch, tuy nhiên, giãn tĩnh mạch vẫn chưa được quan tâm một cách đúng mức bởi biểu hiện của nó không ảnh hưởng quá nhiều đến sinh hoạt của người bệnh.

Nguyên nhân của giãn tĩnh mạch có thể đến từ việc một đoạn tĩnh mạch bị giãn nở hoặc do suy van, dẫn đến máu bị ứ trệ và làm giãn nở một đoạn tĩnh mạch. Mà nguyên nhân sâu xa có thể do bẩm sinh hoặc do quá trình đứng kéo dài, ít vận động hoặc trong môi trường nóng quá lâu. Biểu hiện ban đầu của giãn tĩnh mạch là cảm giác nặng chân, đau, nhưng khi dốc ngược chân lên, cảm giác này sẽ giảm đi. Nặng hơn nữa là khi các đường tĩnh mạch nổi hẳn lên, thậm chí máu bị đông thành cục, ứ đọng trong tĩnh mạch, dẫn đến lở loét, vừa làm mất thẩm mỹ, lại gây khó chịu cho người bệnh. Vì vậy, việc lựa chọn những loại thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa bệnh giãn tĩnh mạch là rất cần thiết, đặc biệt đối với những người thường xuyên phải đứng lâu hoặc béo phì.

Quả việt quất

Quả việt quất tốt cho tĩnh mạch

Việt quất có hàm lượng lớn antoxian, có khả năng vô hiệu hóa các enzym phá hủy mô liên kết và loại bỏ các gốc tự do. Nó cũng có tác dụng tốt cho thành mạch máu và thức đẩy sự hoạt động lành mạnh của toàn bộ hệ tuần hoàn. Đặc biệt, quả việt quất là nguồn cung cấp cả chất xơ không hòa tan và chất xơ hòa tan, như pectin; và một lượng rất lớn vitamin E.

Cải xoong

Cải xoong giúp tĩnh mạch “khỏe”

Loại rau này được sử dụng rộng rãi trong y học để điều trị và ngăn ngừa nhiều căn bệnh. Hippocrates, cha đẻ của y học phương tây, đã đánh giá rất cao loại rau này và đặt bệnh viện đầu tiên của ông gần một con suối, nơi ông có thể trồng cải xoong để chữa trị cho các bệnh nhân của ông. Trong y học hiện đại, cải xoong được khuyên dùng đối với những người bị giãn tĩnh mạch.

Quả bơ

Bơ tốt cho tĩnh mạch

Quả bơ chứa rất nhiều hợp chất có tác dụng phòng chống căn bệnh giãn tĩnh mạch. Trong quả bơ chứa cả vitamin C và E, hai loại vitamin quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Quả bơ cũng là một trong những quả có hàm lượng glutathione cao nhất, một phân tử tripeptit có khả năng bảo vệ tim, tĩnh mạch và động mạch khỏi bị tổn thương do oxi hóa. Glutathione cũng đảm bảo sự hoạt động hiệu quả của vitamin C và E. Và một điều đặc biệt là quả bơ thường có lượng thuốc trừ sâu và hóa chất độc hại khác thấp hơn so với các loại quả khác.

Gừng

Gừng giúp cho tĩnh mạch hoạt động trơn tru hơn

Từ lâu, gừng đã được mệnh danh là “superfood”, được sử dụng rộng rãi trong các bữa ăn hàng ngày và trong y học, bởi mùi thơm, vị cay nồng đặc trưng và đặc tính tốt cho sức khỏe của nó. Trong y học ngày nay, gừng thường được sử dụng để điều trị giãn tĩnh mạch vì khả năng hòa tan fibrin (chất có tác dụng làm máu đông và gây xơ cứng mạch) trong mạch máu và cải thiện lưu thông máu. Gừng tươi được coi là có tác dụng hiệu quả nhất so với các chế phẩm khác từ gừng.

Củ dền đỏ

Màu “đỏ” của củ dền giúp tăng sắc tố đỏ cho máu

Thường xuyên ăn củ dền giúp ngăn ngừa bệnh giãn tĩnh mạch. Betacyanin, chất tạo nên màu sắc đặc trưng của củ dền, có khả năng làm giảm homocysteine, phân tử axit amin làm xơ cứng mạch máu và vón cục máu. Tuy nhiên cũng cần lưu ý khi ăn củ dền, bởi hàm lượng nitrat trong củ dền rất cao, có thể gây ngộ độc, nhất là với trẻ nhỏ và những người mới sử dụng củ dền.

Giãn tĩnh mạch là bệnh thường gặp, vì vậy, cần sự quan tâm hơn nữa của mọi người để phòng tránh căn bệnh này.

Bán hạt giống hoa, rau quả. Gọi 0944.160.811

Posted in Thông tin rau quả and tagged .

Nếu bạn cần tư vấn mua hàng, hãy để lại số ĐT chúng tôi sẽ gọi trực tiếp cho bạn (SĐT của bạn sẽ được chúng tôi bảo mật)